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11 August 2017
Weight:
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Still to go:
Diet followed:
71.5 kg
2.5 kg
5.5 kg
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Losing 1.4 kg a Week
10 August 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71.7 kg
2.3 kg
5.7 kg
Reasonably Well
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Gaining 1.4 kg a Week
09 August 2017
Contando macros... intentando no aburrime!
(12 comments)
09 August 2017
Hola a todos! Siento que esta vez sí, esta vez el peso perdido está siendo de manera tan progresiva y saludable que no habrá efecto yoyó. Es también la primera vez que hago dieta estricta contando macros y prácticamente todo alimento sin procesar. No voy a mentir, no es fácil, no paso hambre pero no es fácil.
Comía siempre porquerías, donuts, chocolate, pan a todas horas...
Es mi segunda semana y veo resultados, eso me anima mucho a seguir.
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Diet followed:
71.5 kg
2.5 kg
5.5 kg
Reasonably Well
(3 comments)
Losing 3.5 kg a Week
09 August 2017
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