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08 May 2021
Acabei fazendo um JI de ontem para hoje de 19 horas e comi 2 espetinhos de carne e um de coração e salada de vinagrete. Como comecei a dieta esta semana, me distraí e pedi uma caipiroska que nunca mais havia bebido... mas valeu, estava tudo bem gostoso!
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07 May 2021
Filezinho de frango com tomate, cebola, brócolis, couve flor, coentro e algumas castanhas de caju.
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07 May 2021
Omeletão caprichado!!! Super prático!
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06 May 2021
Estava com desejo de chips de batata doce e fiz na air fryer, ficaram divinas!!! Junto à uma bisteca de porco, foi meu jantar!!!
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06 May 2021
Almoço: arroz de couve flor, tomate e bisteca de porco!! Delícia!! Apenas 6.22 de carboidrato líquido (CNet) e 388 calorias (para quem quiser saber). No meu caso é mais importante focar nos carbos.
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