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16 March 2021
Almoço: alface americana temperada com azeite, sal e limão; hamburguer caseiro e purê de abóbora. Perfeito!
(3 comments)
12 March 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
84.7 kg
0.3 kg
14.7 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.1 kg a Week
12 March 2021
Voltando ao controle da alimentação. Almoço e primeira refeição do dia foi uma refogado de abóbora japonesa com carne moída, 1 espiga de milho com manteiga e brócoli com lemon pepper. Não estou fazendo dieta, só me reeducando e consumindo menos carbo.
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27 August 2020
Creminho de chocolate com coco, low carb. Não é a coisa mais doce do mundo, mas ajuda quando bater a vontade. Da pra usar como calda também.
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17 August 2020
Sopa de cebola.
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