Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
anyasitnikova26
Journal
anyasitnikova26's Journal
anyasitnikova26's Profile
|
Weight History
36 to 40 of 67
Page:
Previous
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Next
14 February 2023
Фс обрезает нещадно. Но это не помешает мне поздравить всех из зала с прекрасным днем❤️🔥❤️🔥❤️🔥💕💕🫦
(2 comments)
12 February 2023
Это я подмигиваю всем откликнувшимся 😉 и корчу рожи несогласным (с прошлым постом🤗Неожиданно))))и им же корчу рожи😜
А если серьезно, то всем хорошего вечера субботы и классной ночи🥰😘
(2 comments)
11 February 2023
Мысли навеяны постом a-l-l-a.
В сообществе фс популярно мнение о том, что активность имеет в похудении решающее значение. Или как минимум доля ее занимает половину (50%) от успеха (пополам с дефицитным калоражем). Тут выскажу личное мнение, что в большей степени количество калорий , необходимое конкретному человеку зависит даже не от уровня активности, а от параметров и размеров тела. Чем меньше тело(рост/вес), тем ниже каллораж независимо от уровня активности(жизнь несправедлива😢). Конечно активность играет в этом роль, но в меньшей степени, чем тут многие проповедуют. И много нюансов. У большинства-активность плавающий параметр, и ориентироваться на него тоже нужно с пересчетом, что не всем и не всегда удобно. А если человек тренированный, не годами даже, а 10летиями, то то эти тренировки не будут создавать желаемого дефицита (отсюда феномен ‘закончивших карьеру’ спортсменов- то есть увеличение их веса). И дефицит создается все равно диетой/дефицитным калоражем. Так как ресурс тела небезграничен и увеличение тренировок и активности не всегда возможно и нужно.
(49 comments)
08 February 2023
Тотал вчерашний 1350 и фото вчерашнее. Завтрак 14:30 киви 🥝 2 шт.
(11 comments)
07 February 2023
На столе кофе. Обед будет в 16ч. из 🍅 400гр, 🥒 300гр, 100гр кукурузы консервир🌽 вот такие обьемы🙄🪣
(5 comments)
anyasitnikova26's Weight History
View Complete History