Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Vaalllll
Journal
Vaalllll's Journal
Vaalllll's Profile
|
Weight History
36 to 40 of 269
Page:
Previous
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Next
02 June 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
55.1 kg
14.7 kg
0.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.1 kg a Week
31 May 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
55.4 kg
14.4 kg
0.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.4 kg a Week
29 May 2023
М-да.. Арахис я больше не покупаю. Вот проще, чтобы его просто не было. Потому что остановиться не получается.
200 граммов за раз = 1300 ккал, класс, пасиба🤝 А что есть оставшуюся половину дня? А ничего 😀
Ладно, на самом деле, с головой пытаюсь дружить, голодовок/разгрузов не будет. Считаю лучшим в таких случаях продолжать питаться как обычно, дабы не расшатывать кукуху, провоцируя на очередные "срывы".
...
И дело то совсем не в арахисе... Скорее, это один из триггерных продуктов для меня (не в плане запретных, а тех, что употреблялись в большом кол-ве в периоды кп).
Вроде, все чётко, худею, казалось бы правильно, вкусно, сбалансировано и пр. А потом ни с того ни с сего БАХ, и к чертям.. все в тумане.. и +15 кг. Вероятно, всё-таки что-то неправильно. Если кажется, что все ок, но исход один и тот же, при том довольно печальный, значит где-то проблема таки есть. То ли с питанием, то ли с головой. А, скорее всего, все вместе, тк все взаимосвязано.
Каждый раз уверена, что прошла это болото, что рпп история завершилась, но вновь и вновь замечаю выпады из ремиссии... Неужели это правда, что столкнувшись с такой проблемой однажды, тот таракан в голове остается с тобой навсегда? Нужно стараться поддерживать состояние ремиссии постоянно.
Сейчас, когда я похудела до желаемого веса, и в очередной раз ловлю откат... у меня есть шанс (реально он есть! до этого я просто упускала эту возможность, очнувшись лишь в очередном максимальном для себя весе) сейчас дать отчет в своих мыслях, действиях и не уйти в отрыв, продолжать следовать своему плану, своим полезным привычкам; с заботой о себе.
Я не хочу переживать этот порочный круг снова и снова. Да и кожа не выдержит больше.. И в целом устала
Никогда ничего тут не писала, но сегодня очень захотелось.
Знаете, а это и правда полезно – давать выход мыслям/переживаниям в письменной форме. Думала оставить в заметках, но, пожалуй, выложу 🌝
Может, у кого-то откликнется, кто-то узнает себя.. и тоже вовремя придет в себя 🙃
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
55.8 kg
14 kg
0.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
25 May 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
55.8 kg
14 kg
0.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.8 kg a Week
19 May 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56.5 kg
13.3 kg
1.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.8 kg a Week
Vaalllll's Weight History
View Complete History