Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Olgaslusar110590
Journal
Olgaslusar110590's Journal
Olgaslusar110590's Profile
|
Weight History
36 to 40 of 60
Page:
Previous
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
Next
11 February 2021
Че за херня? Почему так медленно уходит вес ?
Питание просто ну идеальное настой взгляд
Ем 8 часов , 16 не ем
Все записываю
Питаюсь на 1500 ккал
Я в шоке почему вес так медленно уходит
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69.8 kg
2.2 kg
9.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
10 February 2021
Блин я все сокращаю и сокращаю порции, а вес не уходит
Расстраиваюсь
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69.9 kg
2.1 kg
9.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 1.4 kg a Week
09 February 2021
Стала замечать что меньше ем за порцию , раньше не наедалась . Сейчас даже оставляю еду.Вообще ничего не ем после 18:00. Всю еду вывешиваю и записываю , вышло на уровень привычки .Тренировки с большим весом в миллион раз эффективнее , после попа кача в понедельник до сих пор все горит. На ужин стараюсь есть салат , или грудку, рыбу на пару. Все самое вредное чего очень хочется на завтрак .
Вес и объёмы уходят медленно .
Раньше могла за неделю скинуть 5кг , правда и тут же набрать .
Верю что все делаю правильно
Add Comment
09 February 2021
Add Comment
09 February 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69.7 kg
2.3 kg
9.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 4.2 kg a Week
Olgaslusar110590's Weight History
View Complete History