Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
РожокПирожок
Journal
РожокПирожок's Journal
РожокПирожок's Profile
|
Weight History
36 to 40 of 95
Page:
Previous
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Next
31 August 2022
Доброе утро ☀️
Сегодня завтрак припозднился, поэтому можно сделать его более насыщенным 🤗
Add Comment
30 August 2022
Когда время обеда, а сам обед заранее не был приготовлен и времени в обрез, на помощь приходят котлетки «5-минутки».
В блендер кидаем куриное филе, лук, приправу, яйцо - брыньк блендером в течение 10 секунд. И прям ложкой из чаши на сковородку 👍🏻
Add Comment
30 August 2022
Овсянка, сэр!
Делаю все возможное, чтобы овсянка не была похожа на овсянку)) с детства каши не люблю 🙈 А вот банан, кешью и карамель люблю даже очень 😇
Add Comment
30 August 2022
Спасибо всем, кто участвовал в разборе (совете) вкусняшек без сахара. В дополнение к своим привычным купила Квиклер. Мне ооооочень понравился. Он как младший брат Снекера - на вкус такой же, только арахис дроблённый и калорийность ниже (вес тоже меньше). Идеально друг друга дополняют, так как Снекер у меня не всегда удавалось вписать в КБЖУ.
💙 КБЖУ 1 батончика QWIKLER 40 г. 168/6/12/3
Add Comment
29 August 2022
В холодильнике завалялся кабачок, который ждёт своего часа? Записывай рецепт отличного завтрака 📝
Кабачковые оладьи с курицей и сыром:
🤍 Кабачок 200 г.
🤍 Куриное филе 120 г.,
🤍 Яйцо 1 шт.
🤍 Мука рисовая 20 г.
🤍 Сыр (у меня 20% жирности) 40 г.
🤍 Приправа по вкусу: соль, перец, сухой чеснок
Кабачок трем на крупной терке, солим, оставляем на 10 минут, отжимаем и сливаем лишнюю жидкость. Куриное филе нарезаем мелкими кубиками, смешиваем с кабачком. Туда же вмешиваем яйцо, рисовую муку и предварительно натертый сыр. Выкладываем ложкой на разогретую сухую сковороду, формируя «шайбы». Обжариваем с двух сторон в течение 10 минут.
💙 КБЖУ 410/49/13/24
(2 comments)
РожокПирожок's Weight History
View Complete History