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15 December 2016
He vuelto,estuve bastante pocha y me ingresaron por precaución...mientras estuve en el hospital he ganado un poco de peso...también comía muchísimo,no me zampaba lo de mi compañera xq no me dejaban que si no....
Ahora en estas fechas tan malas para mantener la dieta vamos a hacer lo q se pueda....
Ánimo a todos y felices fiestas!!!
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15 December 2016
crema de zanahoria,berenjena y caldo de pollo casero
buenas noches!!
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30 November 2016
Después del embarazo engordé 30 kg,la verdad que los cogí más rápido de lo que los pierdo...en casi 2 años he bajado 27 aunque estos últimos se me hacen cuesta arriba.
Lo mejor de todo es que la gente con la que vivo me diga "se te nota que adelgazas"y ya no sólo en poder ponerme pantalones que no me pasaban de la rodilla!!
Estoy dentro de mi peso normal (según el IMC),así que creo que la mejor opción ahora mismo es mantener los hábitos con los que estoy ahora y marcarle metas de ejercicio más que de comida..
Poco a poco se pueden ir consiguiendo las cosas,con mucho esfuerzo y constancia todo se logra!!!
Ánimo a todos y gracias por vuestros comentarios que me están ayudando muchísimo!!!!!
(4 comments)
30 November 2016
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29 November 2016
después de poco más de 10 días de ayuno intermitente es hora de valorarlo un poquito...al principio no llevé muy bien aparte como estuve con catarro lo llevé aún mejor...
ahora bien,llevo unos días que me cuesta más,anoche tenía tanta sensación de hambre que llegué a tener arcadas...lo cual me hizo plantearme si lo que estoy haciendo lo hago bien o si sirve de algo...sigo con ganas y fuerza de voluntad..
(1 comment)
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