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02 January 2019
bom dia
#garraleonina
#foco
(11 comments)
31 December 2018
#garraleonina (domingo)
Dia de niver da mamãe 💃
café: pretinho sem açúcar e canela em pó
almoço: cozido de frango e um pirão. ( o meu ao invés de usar farinha de mandioca, optei pela farinha de coco.
sobremesa, duas mangas, estavam muito apetitosas. optei por essa fruta pelo carbo saudável.
e ingerir água de coco, tá ajudando bastante na questão de prisão de ventre.
Hoje tem bolo queinha mãe pediu pra ser cortado hoje. como só é nós duas, óbvio que vou comer uma fatia. já estou com a meta quase que atingida.
(1 comment)
31 December 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
58.2 kg
15.8 kg
0.2 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 0.2 kg a Week
29 December 2018
oi colegas!
#garraleonina
(4 comments)
28 December 2018
Minha mais nova companheira. vou ter uma noção de quantas gramas, realmente como por dia e aprender a me reeducar na alimentacao. Focando na qualidade e não na quantidade. #foco#garraleonina
(33 comments)
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