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miranda787
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31 to 32 of 32
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10 February 2021
Hola, quisiera contar mi historia para comenzar. A los 18 pesaba 85 kilos porque llevaba un vida muy sedentaria, vivia encerrada en mi casa y si salia era por cumpleaños o para salir a bailar con amigos. El año pasado, cerca de la fecha de mi cumple me pesé y cuando vi el numero era 80, aaay no saben los feliz que me puse, fue entonce cuando decidi darle un cambio a mi vida. Baje 3 kilos sin ninguna dieta estricta, solo comiendo mejor, tomando agua y haciendo ejercicio. Lamentablemente no puedo bajar de los 76 kilos y eso me frustra. El lunes 8 de febrero me volvi a pesar y decia 77 y pense si pude bajar 3 kilos, puedo bajar lo que me falta, decidi que me hace falta saber cuantas calorias consumo y cuando vale cada cosa, para elegir mejor mis alimento. Espero lograr bajar los 14 kilos, que no son poca cosa, anotando cada alimento que ingiero y claro haciendo ejercicio. Si alguno tiene algun consejo se los agradeceria.
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09 February 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
77 kg
0 kg
14 kg
Not Applicable
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