Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
kostina.e_v
Journal
kostina.e_v's Journal
kostina.e_v's Profile
|
Weight History
31 to 35 of 37
Page:
Previous
...
3
4
5
6
7
8
Next
15 October 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
87.9 kg
3.1 kg
22.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
14 October 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
88 kg
3 kg
23 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.5 kg a Week
14 October 2019
▪️Шаг 1 [борьба]
Беговая дорожка очень тяжело даётся..
Приходится каждый раз преодолевать свою лень и усталость.
Буду выкладывать пост каждый день, подводя итоги и делиться мыслями,
поскольку надо совершенствоваться не только внешне, но и поменять себя изнутри.
Три этапа, которые мне надо пройти:
🔸БОРЬБА: победить лень, страх и боль.
🔸ТРАНСФОРМАЦИЯ - достижение цели.
🔸СТАБИЛИЗАЦИЯ - удержать результат.
Работа над собой - это очень тяжёлый труд и чтобы добиться успеха нужно приложить колоссальные усилия. Но, главное - результат! А он всегда будет, если идти до конца.😉
Единственное, что нам мешает - это собственная лень. Будем бороться!🤛
Add Comment
13 October 2019
Начало положено!💪
Это моя вторая попытка к стройной фигуре.
Первый раз я похудела в 2014г.
Минус 37 кг за 6 месяцев: 102 кг ➡️ 65 кг
За 5 лет набрала 26 кг))
(26 comments)
12 October 2019
Рост 175 см
▪️Вес 91 кг
▪️Размер одежды 54
▪️Обхват талии 95 см
▪️Обхват груди 100 см
▪️Обхват бёдер 115 см
▪️Обхват запястья 17 см
(40 comments)
kostina.e_v's Weight History
View Complete History