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10 November 2018
Agora to na fase da abobrinha... Kkkkk
Faço no forno, mas anres lambuzo elas no azeite de oliva com temperos (uso os naturais e oytros tbm, como Sazon Bacon, Maggi Grill... Me poupem de comida sem graça!) ps: minha pressão é 9/6 e bebo 4, 5l de água p dia.
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10 November 2018
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09 November 2018
Preciso de dicas: COMO DEIXAR O KEFIR MAIS PALATÁVEL???? tentei com gelatina, suco cligh, frutas batidas e nada... Não saí aquele gosto forte e cheiro de queijo!!! Eca. Alguém tem uma forma pra acostumar o consumo???? Preciso muito manter o Kefir em minha dieta. Pensei em algo salgado, já q lembra queijo, ideia de receitas gente????
(14 comments)
09 November 2018
Ceia! Pipoca com manteiga.
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09 November 2018
Olá, me chamo Eduarda e sou de Santa Catarina. Tenho 19 anos, estudo Medicina e vivo numa luta contra a balança desde que me acho por gente! Atualmente, as coisas saíram dos eixos, seja por acomodação, seja pela rotina louca, ansiedade e preguiça. Estou tentando retomar as rédeas da minha e conto com a ajuda de vocês. Estou aberta à dúvidas, críticas e sugestões. Busco algo que me seja sustentável a longo prazo, mas ainda não achei... Sigo firme no jejum de 15 à 18hrs todos os dias e alimentação flexível. Amo doces, e se pudesse vivia só de chocolate. Prazer, eu.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
81.5 kg
3.5 kg
6.5 kg
Reasonably Well
(13 comments)
steady weight
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