Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
jag69*
Journal
jag69*'s Journal
jag69*'s Profile
|
Weight History
31 to 35 of 68
Page:
Previous
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Next
17 May 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
59 kg
7 kg
1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.4 kg a Week
28 April 2023
Geen verandering met gewicht. Ik heb de afgelopen week meer op mijn fiets dan op mijn dumbbells of kettlebells. Conditie op peil weer houden. Merk dat na maanden van kracht training, een uurtje spinning met veel moeite kost dan voorheen. Vorig jaar kon ik makkelijk 2 uur rijden zonder moeite. Dus die komende week maar meer cardio moet aanlassen. Minder kracht training. . Het is bijna zomer, en als het weertje toelaat kunnen we straks weer buiten fietsen.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60 kg
6 kg
2 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
18 April 2023
Add Comment
17 April 2023
geen verandering...opzicht is het een goed teken, na diet van wat voldoende koolhydrate gisteren, kan ik weer mijn maandaag beginnen met spinning. Heb ik allen 2 kopje koffie en a lepel honing is genoeg iz genoeg om.die motor..haha te starten. ik houd van spinning. al jaren doe ik een paar keer per week. een uurtje maar soms od vaker langer. mijn knie lijd door jaren van trappen. tegenwoordig doe ik niet meer zo vaak. Maar af en toe kan wil weer knallen. Ik ben iemand die niet veel motivatie nodig..all I need is a apinning bike en onwise goede spinning online maar vooral thuis. je kunt tegelijker tijd zo veel calorie verbranden. Na workout heb ik meestalheb ik geen trek meer te eten maar ii.moet wel wat hebben anders gaat het mis later in de middag. Dua wel maar iets simpel en makkelijk , smoothie dus van milk , yogurt banaan , chiazaad en wat noten.
Add Comment
17 April 2023
Add Comment
jag69*'s Weight History
View Complete History