Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
datmabullshit
Journal
datmabullshit's Journal
datmabullshit's Profile
|
Weight History
31 to 35 of 381
Page:
Previous
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Next
24 November 2021
завтрак омлет со шпинатом и сыром
Add Comment
23 November 2021
чтобы похудеть на 35кг мне потребовалось 5 месяцев и 2 недели. при этом плато были несколько раз на 1-2 недели. задумываюсь, вроде как и резкое похудение. а вроде всего лишь отказалась от пищевого мусора, перестала переедать и просто начала заниматься спортом в своё удовольствие, вести активный образ жизни. у меня не было цели экстремально похудеть за короткое время, была цель начать чувствовать себя лучше и изменить образ жизни. волосы, зубы, кожа, самочувствие, менструальный цикл - все в полном порядке. чувствую себя сейчас намного живее и здоровее, чем до. с моей тренеркой обсуждали, пожалуй дело в моем возрасте и хорошем настроении :) потерю лишних килограммов я ещё прямо связываю с состоянием психики. все эти почти полгода я не только избавлялась от ожирения, но и от депрессии, тревоги, апатии. как-то так.
какие у вас были результаты и за какой промежуток времени?
(5 comments)
23 November 2021
варёная свекла, шпинат, гречка с куриным филе и сливочным маслом, сметана 🥰
Add Comment
23 November 2021
завтрак
Add Comment
23 November 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68.3 kg
35.2 kg
8.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.5 kg a Week
datmabullshit's Weight History
View Complete History