Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
LadyMay555
Journal
LadyMay555's Journal
LadyMay555's Profile
|
Weight History
31 to 35 of 37
Page:
Previous
...
3
4
5
6
7
8
Next
19 January 2022
Я против спорта 🤨
Привет, дорогие) Когда вы хотите похудеть, я настоятельно вам не советую заниматься спортом - это последнее, что поможет похудеть - наоборот будет только мешать
Почему спорт не работает?
Вы идете на спорт, чтобы во-первых ускорить метаболизм, а во-вторых сжечь калории, чтобы похудеть быстрее. В-третьих наверное для того, чтобы еще и получить красивую форму тела и чтобы кожа не обвисла
Что не так с этим всем? ☝️☝️☝️
Метаболизм действительно ускоряется и вместе с ним усиливается аппетит. Появляется дикое чувство голода. Нужно иметь мощную мотивацию, чтобы одновременно не давать себе есть и заниматься спортом
Кроме того, одновременно ограничить себя в еде и начать ходить на спорт - это две кардинальных привычки, которые меняют образ жизни. Внедрять их одновременно как-то не очень умно - это слишком трудно - для большинства почти невозможно
Лучше сначала похудеть, привыкнуть к новому питанию, сделать это своей второй натурой, а уж потом можно и спорт добавить
И что самое интересное - спорт не помогает против обвисания кожи. Так как он влияет на мышцы (внутренний слой тела), а кожа это верхний слой тела и тут намного лучше поможет массаж
Я сама занималась спортом с детства и все равно была пухлой. Сейчас я занимаюсь спортом для удовольствия и красоты, конечно. Но я начала это делать когда у меня осталось не так много лишних кг.
И да, если вы уже давно занимаетесь спортом - бросать не надо, этот пост для тех, кто только начинает худеть и хочет начать со спорта и диеты
А вы делали такую ошибку, ходили в спортзал, чтобы похудеть? Напишите в комментариях ☺️
Add Comment
19 January 2022
Ненавижу делать то, что не хочется, а люблю деоать то что хочется
Вы скажете - так можно но не всегда, а мне кажется - это и есть правильная жизнь - делать только то, что хочется 😻
Add Comment
19 January 2022
Вкусный десерт без сахара и муки:
Семена чиа 20
Миндальное молоко 100 замочить и оставить на ночь в холодильнике
Сверху уложить Творог со сметаной , Банан , Виноград
Посыпать корицей
Add Comment
19 January 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
66.4 kg
69383.6 kg
8.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.0 kg a Week
22 September 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
66.6 kg
69383.4 kg
8.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.6 kg a Week
LadyMay555's Weight History
View Complete History