Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Dok.Vlada
Journal
Dok.Vlada's Journal
Dok.Vlada's Profile
|
Weight History
31 to 35 of 360
Page:
Previous
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Next
02 October 2021
Обед. Сырники, сироп Zero молочный шоколад. Кофе за кадром. Мои самые вкусные сырники. Осталось поработать над внешним видом))
Add Comment
02 October 2021
Завтрак. Манка на молоке с маслом, чай и тирамису с Макдональдса.
Add Comment
27 September 2021
Add Comment
26 September 2021
Вопрос знатокам. Мой вес 56,5 рост 160 примерно) тренер насчитала мне дефицит 1260. Мне тяжело. Прям морально я злая, на стрессе, психую и вечно голодная.
Хочу сама посчитать комфортный мне кбжу.
Чтобы был комфортный дефицит. Не гонюсь похудеть к определённой дате. Хоть по 500г в месяц😅хочу похудеть на 6 кг.
Тяжко мне без шоколада и других вкусностей запрещённых.
2-3 тренировки в неделю в зале. Силовые + кардио 3-40 минут.
Буду рада советам.
(45 comments)
25 September 2021
Хачапури на 1 порцию 420 калорий. Быстро, легко и вкусно. Будет моим частым гостем)
Add Comment
Dok.Vlada's Weight History
View Complete History