Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Biannanjos
Journal
Biannanjos's Journal
Biannanjos's Profile
|
Weight History
31 to 35 of 113
Page:
Previous
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Next
21 June 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70.4 kg
12.2 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
20 June 2018
🤗🤗🤗
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70.5 kg
12.1 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.1 kg a Week
18 June 2018
Sobre Hiit e JI. Gostaria de saber se faz alguma diferença em fazer o hiit no período do jejum ou com a janela aberta. Meu objetivo é perder peso, não quero ganhar músculos, faço hiit Porque me sinto bem mais disposta, me faz bem, mas não faço o hiit com o objetivo de emagrecer e sim de ficar "durinha" e pela disposição que me dá.
então no meu caso, existe benefício em fazer o hiit em jejum ou tanto faz??? E pra não perder massa magra e sim gordura, existe esse negócio de ter que comer até tantos minutos depois do hiit, ou isso é só pra quem quer ganhar músculos????
Add Comment
17 June 2018
Acho que estava consumindo mesmo calorias e carbos a menos... aumentei as calorias pra 1400 e os carbos de ate 20g, pra 50g e a balança voltou a descer.
Obrigada pelas dicas <3
Add Comment
17 June 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71.4 kg
11.2 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.1 kg a Week
Biannanjos's Weight History
View Complete History