Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
2824610
Journal
2824610's Journal
2824610's Profile
|
Weight History
31 to 35 of 141
Page:
Previous
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Next
07 May 2018
Сужу на диете и пп уже месяц и несколько дней, завтра будет точный отвес))) И сегодня за собой заметила, чтобы побороть жор, особенно вечерний, я начала ухаживать за собой... Читка лица, маникюр, педикюр, маски (только что смыла маску из куркумы, кстати омолаживает обалденно!) депиляции во всех местах... и тд и тп... И знаете такое правило о привычке и повторении? Ровно 30 дней вы выполняете действие и по истечении этого времени оно становиться привычкой! Так вот, итог! Больше не нужны мне булки и пиццы и бутеры, мое мышление перестроилось!!!! А так же добавились полезные привычки - ухаживать за собой! Классный довесок). И сейчас я ввожу ходьбу, а там и более усиленные тренировки. А чем же вы жор заменяете? Ну очень интересно, вдруг пригодиться))))
07 May 2018
Последние несколько дней не записывала рацион, НО сразу признаюсь, он не очень правильный, но кк не превышают норму, а вот бжу конечно.... нарушен! Честно вообще не жалею об этом, тк это не срыв, а маленькая уступка себе. И от правильного питания я не отказываюсь ни на миллиметр... Сегодня прошла порядка 8-10 км... (до садика и обратно 2 раза это 6 км в общем, и дел было много пришлось поскакать хорошо!) Не знаю сколько норма в среднем, думаю что ежедневно минимум 6 км буду наматывать))).... А также замечательная новость!!! Весы мои плюсуют 3.3 кг (проверили), это значит я приближаюсь к 00!!! И это обалденно радует!!! А также продолжается подготовка к семейному отдыху на море, осталось 20 дней!!! Урра!!! Сегодня купила пляжные платья 50-52 рр. Прощай 54!!!!
07 May 2018
Ночной зажор!!! Или полночный???!!))) А пофиг, уже кусаю...)))
07 May 2018
И опять мое большое любимое капучино!!!! Пью всегда без сахара, да и черный предпочитаю с лимоном и тоже без сахара!!!
07 May 2018
да да да мороженое баскин робинс!!! ну оболденно вкусняшное!!!
2824610's Weight History
View Complete History