Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
냥냐라냥
Journal
냥냐라냥's Journal
냥냐라냥's Profile
|
Weight History
31 to 35 of 337
Page:
Previous
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Next
24 January 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
49.8 kg
0.2 kg
1.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.1 kg a Week
24 January 2022
생각나는대로 해봤는데 맛있어서 올려용
약 170kcal
1) 토마토 2개 깍둑썰기, 소금 반 티스푼, 설탕 한 큰술 - 전자렌지 1분
2) 쪽파넣고 섞어서 전자렌지 1분
3) (선택) 치즈 올려서 마지막으로 전자렌지 30초
사실상 설탕이 주 칼로리원인 빈약한 수준의 식사기는 한데 칼로리 대비 포만감이 괜찮고 무엇보다 존맛입니다. 바게트빵 같은거 곁들여먹어도 괜찮을듯
1번까지만 해서 먹으면 디저트 느낌이고, 3번까지 해서 먹으면 음 슴슴함 토마토국? 슾?
Add Comment
16 January 2022
오랜만에 들어와보네용 ㅋㅋ
저는 아슬아슬하게 예상 범위 안으로 유지하고 있습니당.
관리에서 벗어나서 평소 생활로 돌아와서, 운동도 많이 줄이고 식사도 딱히 제한없이 하되 측정만 안 빼먹고 하는 중이에용
다이어트를 성공적으로 끝내고 일상으로 잘 돌아온 것 같네요!!
다들 화이팅입니당
Add Comment
31 December 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
49.3 kg
0.7 kg
1.3 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 1.2 kg a Week
30 December 2021
총 1814kcal
(1) 아점 1089 브런치풀코오스
(2) 저녁 583 아보카도바나나밀크쉐이크, 닭육포, 제로콜라
하프컷 냉동 아보카도가 겁나게 안갈렸다. 다음번엔 전자렌지에 돌려서 갈던가 해야겠다.
(3) 야식 142 차, 소프트누가, 초코렛
(2 comments)
냥냐라냥's Weight History
View Complete History