Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Алёnka 37
Journal
Алёnka 37's Journal
Алёnka 37's Profile
|
Weight History
31 to 35 of 96
Page:
Previous
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Next
07 February 2023
Хэлп, дайте совет. Блин, я уже запуталась. Питаюсь на 1300 ккал. Так выдал ФС. Занимаюсь с Джиллиан Майкл уже 3 недели, каждый день по 30 мин. Кроме выходных. БЖУ конечно желает лучшего. Т.к белков я пытаюсь хотя бы набрать 1гр/кг и получается у меня жиров столько же. Углеводов тоже мало бывает. И дело в том, что за 3 недели ни на см нигде не убавилось. А наоборот как будто бедра ещё больше стали. вес +-500 гр. Что я делаю не так? И стоит ли продолжать заниматься так?Помогите пожалуйста!❤️
(2 comments)
07 February 2023
306 ккал
Add Comment
04 February 2023
Как из этих унылых булок сделать небольшой круглый орешек?)))
(16 comments)
04 February 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53.7 kg
1.3 kg
3.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
02 February 2023
Сегодня так. За кадром еще 4 бомбических соленых огурца и печенка. Вписаны в ккал.
Add Comment
Алёnka 37's Weight History
View Complete History