Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
eirikh90
Journal
eirikh90's Journal
eirikh90's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 196
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Next
19 March 2022
Балдежный завтрак🤤 жареная овсянка! 50 гр геркулеса обжарила на сковороде, добавила яйцо, все хорошенько перемешала! Уже в тарелку добавила банан+мед, 1 ч.л., арахисовая паста 30 гр! Можно добавить все, чтт душе угодно! Можно еще йогуртом полить!
Add Comment
19 March 2022
Балдежный завтрак🤤 жареная овсянка! 50 гр геркулеса обжарила на сковороде, добавила яйцо, все хорошенько перемешала! Уже в тарелку добавила банан+мед, 1 ч.л., арахисовая паста 30 гр! Можно добавить все, чтт душе угодно! Можно еще йогуртом полить!
Add Comment
18 March 2022
Доброе утро💖 завтракаю оладьями из кабачковой икры и яйцами пашот, которые опять переварились! Но на вкусе это не отразилось! 100 лет не ела яйца на завтрак! И вообще больше сладкие завтраки люблю!
(1 comment)
17 March 2022
Делаю, наверное, постыдную запись..... Хотя нет, всё-таки 😅 сегодня в качестве эксперимента осознанности, объелась сладким! Было очень интересно проанализировать, ОСОЗНАННО, свои ощущения от поедания именно шоколада и конфет! Мною было сьедено не меньше 5 конфет, вафельных с кремовой начинкой и почти целая, молочная шоколадка! Было вкусно, не скрою! Было сделано открытие, мне все-таки, достаточно одной пластинки шоколада для получения удовольствия и наибольшее наслаждение я получаю от хруста во рту, следовательно лучше насытится я смогу именно хрустящей вкусняхой! Соответственно, поняла, что лучше иметь дома вафли или печенье, что бы именно насладится текстурой и вкусом, а ещё и чувство насыщения от них явнее! Шоколад он же просто растворяется на языке, оставляя после себя только приторно сладкий вкус! А ещё, стало ясно, что конфеты и шоколад лучше не запивать чаем или кофе, так остаётся вкус приторной сладости и много есть не хочется! И если уж и запивать, то кофе, желательно не кипятком! Только так я смогу получить наибольший кайф от шоколада! Возможно, какой-то вывод уже запамятовала, главное, что важное теперь под коркой и, скорее всего, я теперь смогу обходится меньшим количеством сладкого, используя его только для удовольствия и только ради этого!
П.С.: даже поняла, что именно я заедаю в последнее время и как лучше это невелировать!
Add Comment
17 March 2022
Ужин🥰 самое вкусное здесь-брюшки семги🤤 а так же яйца, не пашот из микроволновки😅 и сыр
Add Comment
eirikh90's Weight History
View Complete History