Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
a5p5
Journal
a5p5's Journal
a5p5's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 105
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Next
16 January 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71.8 kg
7.7 kg
12.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.1 kg a Week
13 January 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72.7 kg
6.8 kg
13.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.4 kg a Week
11 January 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72.6 kg
6.9 kg
13.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 3.5 kg a Week
09 January 2024
Итак, что мы имеем…
после праздников без ограничений и физ нагрузки вес 73,65. Из них большая часть воды, так что первые килограмма 1,5-2 уйдут за первую неделю.
Начну с 15-минутных тренировок 2-3 раза в неделю, и буду постепенно увеличивать время тренировки до 40 минут к концу месяца. Отвыкла вести дневник питания, постараюсь снова ввести эту привычку. Питаться примерно на 1800 ккал.
Поехали.
Add Comment
09 January 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.6 kg
5.9 kg
14.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.3 kg a Week
a5p5's Weight History
View Complete History