Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
😶🌫 Ром
Journal
😶🌫 Ром's Journal
😶🌫 Ром's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 252
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Next
22 May 2024
Одним из самых любимых блюд из детства для меня были картофельные зразы, которые готовила моя бабушка. Они представляли собой картофельное пюре, в которое добавлялись яйца, мука, лук и специи. Эту массу формировали в плоские котлеты и обжаривали на сковороде до золотистой корочки.
Когда зразы были готовы, бабушка подавала их на стол с кислым молоком или сметаной. Вкус этого блюда был неповторимым - сочный картофель внутри, хрустящая корочка снаружи, аромат лука и специи давали особый шарм этому блюду.
Я всегда с восторгом ел картофельные зразы, и они оставили в моей памяти самые теплые воспоминания о детстве и домашнем уюте. Благодаря бабушкиным рецептам я по сей день люблю готовить и наслаждаться вкусными домашними блюдами.
(4 comments)
21 May 2024
Секрет стройности заключается в правильном подходе к питанию и физической активности. Главное правило - это баланс. Не нужно отказывать себе во всем и сидеть на жесткой диете, но и не следует переедать и злоупотреблять вредной пищей.
Основа здорового питания - это разнообразие. В рационе должны быть все группы продуктов: овощи, фрукты, крупы, мясо или рыба, молочные продукты и др. Важно контролировать порции и обращать внимание на качество пищи. Избегать жареных, жирных и сладких блюд, предпочитая натуральные и свежие продукты.
Физическая активность также играет важную роль в поддержании стройности. Регулярные тренировки помогут укрепить мышцы, улучшить общее состояние организма и ускорить обмен веществ. Можно выбрать любимый вид спорта или занятие - бег, йогу, плавание, танцы и т.д.
Берегите свое здоровье, следите за питанием и физической активностью, и вы навсегда останетесь стройным и здоровым!
Add Comment
21 May 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
83 kg
4 kg
3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.3 kg a Week
20 May 2024
Коротко о моих предпочтениях к офисным растениям.
Add Comment
19 May 2024
Сезон черемши...
В вашем регионе растёт такое? Впервые решил не резать её в салат, а поджарить с грибами и специями. Получился сильно знакомый, но странный вкус.
А как Вы готовите черемшу?
(15 comments)
😶🌫 Ром's Weight History
View Complete History