Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Александр678
Journal
Александр678's Journal
Александр678's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 170
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Next
22 February 2023
○Фото ученицы(с её разрешения). Результат за 2,5 месяца, при 2-3 тренировках/нед.
🔥🔥Провожу набор учеников, на дистанционное ведение. Полное ведение: тренировка, питание, БАДы, спорт Пит, мониторинг анализов.
(12 comments)
29 January 2023
1,5 сушки. что изменилось по питанию?! Да практически ничего) вместо 700-800гр сухой крупы, стало 400-500. и Чуть увеличил количество белка. По тренировкам , добавилось кардио по 30-40 мин 5 р в неделю.
Add Comment
29 January 2023
1,5 сушки. что изменилось по питанию?! Да практически ничего) вместо 700-800гр сухой крупы, стало 400-500. и Чуть увеличил количество белка. По тренировкам , добавилось кардио по 30-40 мин 5 р в неделю.
Add Comment
08 January 2023
маечку тренера получил)
Add Comment
07 January 2023
праздники заканчиваются, начинаются трудовые будни, позвали работать в ещё один зал. А ещё ломаю голову над велотренажером, в пределах 20тыс, с электронной регулировкой нагрузки. Если кто знает, полскадмте надежную фирму, модель.
Add Comment
Александр678's Weight History
View Complete History