Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
patoche81
Journal
patoche81's Journal
patoche81's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 38
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
Next
25 August 2017
Mon secret pour le moment (presque 26 kg de perdu)
Une diététicienne m'aide dans ma démarche.
plus aucune nourriture industrielle, je cuisine tous ce que je mange même les gâteaux.
Plus aucun d'apéro à rallonge alcoolisé avec des oléagineux à grignoter
Plus aucune saucisse diverse et varié
Moins de viande rouge mais plus de viande blanche et de poisson
je consomme beaucoup plus de légume et de crudité
Et une fois de temps en temps, je me fait plaisir sans regarder ce que je mange, ça évite la frustration
Couplé tout ça à au moins 50 minutes de marche minimum par jours
Et tout roule pour l'instant.
(6 comments)
25 August 2017
391 minutes de marche rapide cumulé cette semaine.
Sans compter tous les kilomètres fait dans la journée à mon boulot.
Ma decrudescence pondérale continue. (c'est mieux que de dire régime ^^)
Add Comment
25 August 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
118.2 kg
25.8 kg
21.2 kg
100%
Add Comment
Losing 2.7 kg a Week
18 August 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
120.9 kg
23.1 kg
23.9 kg
Poorly
(1 comment)
Losing 1.7 kg a Week
11 August 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
122.6 kg
21.4 kg
25.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.8 kg a Week
patoche81's Weight History
View Complete History