Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
olga_s_n
Journal
olga_s_n's Journal
olga_s_n's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 63
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
27 June 2021
НОРМА КАЛОРИЙ.
Как рассчитать норму калорий?
Можно воспользоваться вот такой формулой (для женщин): 655,1 + 9,563 х вес (кг) + 1,85 х рост (см) — 4,676 х возраст.
Это и будет ваша норма калорий в день.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
58.3 kg
13.7 kg
3.3 kg
Reasonably Well
(37 comments)
Losing 0.7 kg a Week
26 June 2021
Наконец-то поспела своя!))
Add Comment
22 June 2021
Салат с тунцом почти на 1,5 килограмма)) Вся миска на 470 калорий. Порционно считать не буду, ибо съем сама в течении дня. Запишу всё в обед))
Add Comment
21 June 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
58.9 kg
13.1 kg
3.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.8 kg a Week
21 June 2021
Греческий йогурт и клубника. Минимум калорий, максимум удовольствия))
Add Comment
olga_s_n's Weight History
View Complete History