Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
nigarragin219
Journal
nigarragin219's Journal
nigarragin219's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 69
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
23 May 2022
Axşam yeməyi: Ton balıklı kahı markof salatı
Add Comment
23 May 2022
Ara öğün: xurma, qoz, sadə kofe
Add Comment
23 May 2022
Səhər yeməyi: yulaflı omlet və yaşıl çay
Add Comment
23 May 2022
Bəli, kökəlmişəm🥲 amma kefimi pozmuram çünki, istəyərək, kökələcəyimi bilərək yedim😅 Və yenidən arıqlayacağımı da bilirəm. Qayıdırıq yenidən diyetaya💪 Yay ayları yaxınlaşdığı üçün biraz tez nəticə almaq istəyirəm. Ona görə də 2-4 həftəlik bir balaca ac qalmalıq diyetaya start deyirəm🙊 Diyetanı İf yəni aralıqılı orucla birgə aparacam. 18-6 sistemi ən sevdiyim və nəticəsini gördüyüm proqramdı❤ Bu müddət ərzində yediklərimi, idmanımı, nə qədər kalori xərclədiyimi və aldığımı burdan bacardığım qədər paylaşmağa çalışacam. Ümid edirəm həmişə aruzıadığım o kilonu ❤️53❤️ü yenidən görə biləcəm🙏 özümü ən rahat və xoşbəxt hiss etdiyim kilom idi💙 Və bu gündən START💪
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
61 kg
1.3 kg
8 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Gaining 0.2 kg a Week
04 December 2021
davammm💪 bu arada son 1 həftədi İF(aralıklı oruc) edirəm və xeyrini çoox görürəm🤌
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56.2 kg
6.1 kg
3.2 kg
Reasonably Well
(5 comments)
Losing 1.2 kg a Week
nigarragin219's Weight History
View Complete History