Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ksenia-ruz
Journal
ksenia-ruz's Journal
ksenia-ruz's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 27
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
Next
15 February 2019
Добрый вечер!Спасибо за поддержку моего предыдущего поста, обеды и ужины тоже стараюсь оформить ,когда есть время,силы и желание))
Add Comment
15 February 2019
Обед, захотелось вареников с картошкой)
Add Comment
13 February 2019
Поднакопились завтраки ,не могла разобраться как выкладывать сюда фоточки)Дорвалась,что называется)
(21 comments)
13 February 2019
Всем привет! Меня зовут Оксана, мне 33 года. С 17 ноября 2018 г. встала на путь борьбы с лишними кг🐽👊🏻)) К середине ноября 2018 при росте 1,60 см я весила 68,8 кг!Это был мой самый максимальный вес и если бы я продолжала так же питаться и вести привычный образ жизни,я уверена,что вес продолжал бы расти!Последней каплей было то,что я перестала влезать в свою верхнюю одежду,достаточно свободного покроя))!И я пошла на марафон в нашем местном фитнес клубе!Одна ни как не решалась туда пойти,боялась и насмешек и осуждающих взглядов,а в группе с девочками не так страшно! Страхи оказались напрасными,я вам скажу). Марафон "Похудей к Новому году"длился 5,5 недель (17 ноября по 25 декабря),который включал в себя: меню,тренировки 5 раз в неделю(кардио,силовые), контроль со стороны руководителя проекта!Что мне дал марафон: ушли ненавистные лишние кг и отеки, наладился режим питания и само питание, подтянулось тело.За марафон я сбросила ок 10 кг. На данный момент мой весь 55,4 (+/-).В результате с 17 ноября и по настоящее время -13 кг.На фото : в первый и последний день марафона.Продолжаю...))
Add Comment
11 February 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
55.4 kg
0.6 kg
4.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.4 kg a Week
ksenia-ruz's Weight History
View Complete History