Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
kir04ka
Journal
kir04ka's Journal
kir04ka's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 41
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Next
19 June 2019
Прикольная штучка!
Add Comment
19 June 2019
Add Comment
19 June 2019
240 k
Add Comment
19 June 2019
Очень трудно пересмотреть свою систему питания и от много отказаться, особенно тяжело далось понять что всю норму калорий ты исчерпал но уже вечер/ночь и ты жутко хочешь есть. И если Вы хотите отвес то Вам лучший помощник отказ: от сладкого, кусков жирного мяса и колбасных изделий, майонеза и газировок. Еще сильно борюсь с привычкой есть мороженое. Все таки лето.
Совет пока не увидете заветную цифру на весах исключите это. И конечно же минус пивасик с чипсами.
Делюсь мыслями!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
54.6 kg
1.4 kg
4.6 kg
Reasonably Well
(5 comments)
Losing 4.9 kg a Week
18 June 2019
Add Comment
kir04ka's Weight History
View Complete History