Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
jjanney
Journal
jjanney's Journal
jjanney's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 259
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
18 December 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72.3 kg
10.7 kg
7.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.4 kg a Week
17 December 2023
чисто для себе напишу.Старт по системі мінус 60.Три прийому їжі до 400гр кожний, до 12.00 обмежень нема їм що хочу, обід до 15.00 за принципом роздільного харчування(мій варіант салат овочі+щось м'ясне), вечеря до 19.00 (мені заходить курочка або щось кисломолочне). Ккал не рахую. через тиждень глянемо що вийшло)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72.5 kg
10.5 kg
8 kg
Reasonably Well
(4 comments)
Gaining 0.1 kg a Week
14 December 2023
А хтось практикував через день розгрузочні дні, типу день їж норм як хочеш, день на кефірі? здається це норм варіант)
(13 comments)
10 December 2023
Дійшла до висновку, що особисто мені треба їсти просту зрозумілу їжу. Бо оті фаршировані всілякі штуки неможливо нормально рахувати.Тож з сьогодні буду так. Бо щось не рухається вага.
Add Comment
08 December 2023
ідея зимнього супчику-овочі заморожені, томатна паста гостра та барілла болоньєзе, плавлений сир)повинно бути дууже смачно та гаряче)
Add Comment
jjanney's Weight History
View Complete History