Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
irinad0015
Journal
irinad0015's Journal
irinad0015's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 200
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
29 January 2024
День 1 сушки, обід)
Гречка, молоко, масло, горіхи, банан
Add Comment
29 January 2024
Add Comment
15 August 2023
Підхватила від доньки ротавірус 🤢🤢🤢
Ніч та ранок - просто жесть(
Щей русня грьобана ракети запускала😡
Ненавиджу цю недонацію
Add Comment
14 August 2023
Ну що ж, на тому тижні зірвалася з кето, але я була готова, що це не легко після 2х років поїдання вуглеводів одним днем їх покинути) соблазнив виноград та свіжа випічка☹️
Сьогодні 2й день кето - голова тріщить, але настрій - серйозний)))
Щодо мого харчування - на калорійність їжі я тимчасово не звертаю уваги, доки йде адаптація - більше витримую бжу %, тут це головне)
Намагаюся зараз їсти лише 2чі на день, в перспективі планую одноразовий прийом їжі)
Рецепти - не готую нічого складного, лінь) намагаюся робити закупи з їжі, яку можна на кето та в процесі дивлюся чи нормально по бжу) якщо багато білка - жарю одне яйце і 2 жовтки, для прикладу, або жирами вирівнюю)
Стараюсь формувати свою тарілку як насиченими, так і ненасиченими жирами, щоб схуднення було здоровим, не втрачати мʼязи)
Add Comment
14 August 2023
По жиру трішки недобір 😩
(4 comments)
irinad0015's Weight History
View Complete History