Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ilena.0607
Journal
ilena.0607's Journal
ilena.0607's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 119
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
30 June 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
62.6 kg
9.4 kg
2.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.9 kg a Week
27 June 2022
Объясните мне одну вещь, пожалуйста. Вот ем я на 1700-1800, худею сейчас мееедленно, но верно. Поела вчера на 2500 (превысила, но не 5000 ккал же, в самом деле) - на утро на весах +1 кг! Понимаю, что вода (надеюсь), но, блин, почему ТАК иного?😥🫣😐
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63 kg
9 kg
3 kg
Reasonably Well
(20 comments)
steady weight
23 June 2022
Ох, как же медленно уходят последние лишние кг! Но есть на 1700-1800 ккал мне нравится и уменьшать совсем не хочется😏 Запасёмся терпением, к осени точно должна скинуть, а там - мышц бы нарастить на попе ☺️
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63 kg
9 kg
3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.4 kg a Week
18 June 2022
Я пока только начинаю разбираться и нужна помощь. Если я буду есть на поддержку и заниматься силовыми - как будет меняться тело? Или лучше оставить дефицит? Пока цель уменьшить жир и не растерять последние мышцы, лишнего веса нет уже. Хэлп!
(2 comments)
16 June 2022
Сколько вы едите жиров в дефиците для похудения? Я никак не могу приблизиться к 1 г на 1 кг веса, всегда 1.2-1.4 г, где-то. Это очень плохо или можно настолько не заморачиваться?)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63.4 kg
8.6 kg
3.4 kg
Reasonably Well
(8 comments)
steady weight
ilena.0607's Weight History
View Complete History