Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
greentoadz
Journal
greentoadz's Journal
greentoadz's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 37
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
Next
31 March 2023
Грудь: 107
Талия: 81
Бедра: 113
Бедро: 67
Медленно уходит и вес, и объемы. Но уходят!
И с учетом отсутствия спорта (зарядка 10 минут в день не считаю за спорт, это разминка), результат хороший и, надеюсь, безвозвратный😅
Летом хочу подключить бег и когда войду в спортивный режим — танцы. Всё сразу и вместе не буду, чтобы не вызвать стресс у организма и мозга😅
Работаем💪🏼
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
84 kg
12 kg
28 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
28 March 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
84 kg
12 kg
28 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 3.5 kg a Week
26 March 2023
Грудь: 106
Под грудью: 93
Талия: 81
Бедра: 113
Бедро: 68
Шея: 36
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
85 kg
11 kg
29 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
17 March 2023
Позади месяц (официального) похудения, на самом деле наверно чуть больше прошло.
Тезисно об этом:
1. Минус 8 кг за месяц и минус 10 кг всего, из которых именно 8 растаяли незаметно и вообще с легкостью, только 2 кг подольше и вероятнее качественнее (в плане жира) уходили. Думаю, так же будут уходить и оставшиеся 29.
Минус 4,37% жира (судя по калькулятору расчета % жира на основе замеров)
2. Не испытываю жесткого голода
3. Пью больше воды, заметно
4. Стала лучше спать
5. Стала меньше есть, прям раза в 2 точно. И самое главное - не очень-то и хочется
6. Позволяю себе всё, но без зажора, не преступаю линию суточной калорийности (за месяц превысила только 2 раза, но в эти дни было много движения и больше упражнений, на весе не отразилось).
7. Кожа стала немного лучше, меньше прыщей
8. Приятно наконец-то перестать зацикливаться на еде и видеть в этом единственный источник наслаждения. Кажется, я наконец-то нажралась и меня наконец отпустило😅
9. Настроение не загнанное и не грустное, не парюсь из-за еды, так как не сижу на жесткой диете
10. Думаю, у меня наконец-то получится вернуться в форму!💪🏼
Чувствую, что депрессия отступает и я наконец могу опять начать жить, а не существовать и вечно только кормить себя, упиваясь жалостью к себе!
У меня день рождения осенью. Хочу к этому моменту вернуться в классную форму, ведь я когда-то весила и 50, и 55.
Но так как я уже не такая юная, как раньше, весить мало цели нет. Главное — стройность и тонус!
Цель (пока что) — 56 кг.
Если я буду чувствовать себя классно в условные 60 кг, то остановлюсь на них. Главное ведь не цифры, а комфорт и подтянутость.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
85 kg
11 kg
29 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.8 kg a Week
17 March 2023
Разница — месяц
(8 comments)
greentoadz's Weight History
View Complete History