Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
erichi
Journal
erichi's Journal
erichi's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 77
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
16 January 2024
посты не хотят загружаться, модет в этот раз повезет
(1 comment)
14 January 2024
Первый мой овсяноблин, не очень красивый, но потрясающе вкусный) Внутри начинка из творога, малины, кусочка авокадо, и банана + капля сахарозаменителя. В тесто для блина добавила немного ванили - это дало чудесный аромат и вкус.
(1 comment)
13 January 2024
Собственоручно приготовила ягодный соус к мясу, получилось просто божественно: красная смородина, соль, сах.замен, крахмал, душистый перец, гвоздика (последние два убираем после варки).
Add Comment
13 January 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
61.5 kg
7.5 kg
9.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
10 January 2024
Раз не могу поменять старое (очень старое описание), то пофлужу. У меня рпп ремиссия много лет, но я употребляли слишком много быстрых углеводов, поэтому даже со спорт активностью особого прогресса в зеркале не было. Пересмотрела рацион и поменяла привычки, учитывая выкрутасы психики и нездоровые отношения с едой, поэтому сейчас есть осязаемые результаты.
Плюсом у меня довольно серьёзная травма руки (куча железок в суставе, поэтому разгибание на 45 градусов максимум), что тоже затрудняет положение.
Терпеть не могу себя заставлять что-либо делать, поэтому недолгие силовые со средним весом и кардио мне доставляют только удовольствие)
Подумываю о занятиях с хорошим тренером, но боюсь, что моему сдвг-мозгу это может не очегь-то понравится.
В общем двигаемся медленно и осторожно в сторону здоровья, выносливости и красивого (для меня) тела.
(11 comments)
erichi's Weight History
View Complete History