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26 July 2021
Overnight ostes para o cafe da tarde. Opção saudavel e saborosa
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01 July 2021
Embora estivesse muito frio consegui vencer a preguiça e o apelo das cobertas e fazer a caminhada 🥶🥶🥶🥶(como a pandemia não melhorou na idade foi no quintal de casa mesmo). Segue o plano 🏃🏾♀️🏃🏾♀️
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28 June 2021
Aos pouquinhos vai descendo 🚴🏾♀️🚴🏾♀️🏃🏾♀️🏃🏾♀️🏃🏾♀️🤩
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
106 kg
2.6 kg
27.4 kg
Reasonably Well
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Losing 0.1 kg a Week
20 June 2021
Almoço de domingo, embora a berinjela seja frita (raramente como frituras dentro da reeducação) não ficou muito calórico, mas estava muito saboroso
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13 June 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
106.3 kg
2.3 kg
27.7 kg
Reasonably Well
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Losing 0.3 kg a Week
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