Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Planida1
Journal
Planida1's Journal
Planida1's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 487
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
29 May 2024
Хорошо утоляет жажду
Add Comment
29 May 2024
День 3: Вчера впервые попробовала кимчи и это взрыв вкуса для меня) очень понравилось.
Воздерживаюсь от конфет, шоколада и даже не тянет «на сладенькое». Надеюсь так и дальше будет.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
76.4 kg
0 kg
8.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
28 May 2024
День 2: просто не ем рафинированный сахар, шоколадки, конфеты и вот это все. К слову…. какао и шоколад спазмирует желчевыводящие пути (так в книгах пишут). Сейчас сезон фруктов и овощей, должно хватать :) Следить за количеством съеденного белка.
Пока получается 5 тренировок в неделю: 1 силовая, 2 кардио и 2 на растяжку, типа йоги.
Add Comment
27 May 2024
1 день: без сладкого, мучного и жирного. Планирую также вести дневник и записывать ежедневно свои эмоции и состояние.
(13 comments)
26 May 2024
Add Comment
Planida1's Weight History
View Complete History