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10 March 2024
O basico, mesmo no fim de semana.
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08 March 2024
A maior dificuldade tem sido a paciência com o processo, faz parte. Mas, a despeito disso, sigo firme para atingir o ALVO. Redução na balança e nas medidas abdominais.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
92.9 kg
7.1 kg
4.9 kg
Reasonably Well
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Losing 0.8 kg a Week
04 March 2024
Jantar proteico!!!
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02 March 2024
Bom sábado, galera!!!
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29 February 2024
Uma super panqueca proteica com um copo pequeno de Kombucha pra começar bem o dia!!!!
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