Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Mariam_g
Journal
Mariam_g's Journal
Mariam_g's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 297
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
13 January 2022
13 января
В 10.50 только дошла до завтрака, кофе и вишня. Однако вкусно. Мне по душе такое сочетание. Но боюсь что сорвусь, на что то вкусное, т.к. я сладкоежка, поэтому буду менять на другую ягоду завтра. Пила до обеда воду около литра, сегодня добавила туда дольку лимона и кусок имбиря - вкусно. На обед был суп вчерашний с фрикадельками, правда больше могу сказать что это фрикадельки с супом. Т. К. Бульон осталось чуток, а фрикаделек много. Ещё кусок огурчика, и угостили мантышкой с говядиной 1 шт. на пробу и небольшой кусок котлеты куриной. Ещё утром угощали небольшим кусочком сыром козьим и салом. Сало не люблю, к сожалению пришлось выбросить, а вот сыр съела на обед с удовольствием. Не стала делать себе перекус когда угощали им, как и раньше делала. Обед конечно получился плотным, но все по чуть чуть было. Питаюсь 3 раза в день: завтрак, обед, ужин, без перекусов.
Ужин был сложным, на фоне стресса съела половину лепешки узбекский, потом только осознала от тяжести в желудке, параллельно съела сушёные самой, хурму. Штук 5 то ли 6. Пока готовила на завтра обед, съела кусок капусты, кусок моркови и выпила наверное литр воды. Надо вычленить и выделить грань моего стресса и поглощения пищи. Большая работа предстоит.
Add Comment
12 January 2022
Завтракала я в 10.15, также кофе с вишней. Однако, хочу сказать, что это сочетание мне очень нравится. Завтра доем на завтрак остаток вишни и буду менять и пробовать другую ягоду. Посмотрим. Обед в 13.40, суп с фрикадельками и салат ламинария, с небольшим кусочком лаваша. Воды пила немного сегодня, всего то 750 мл. Т. К. Буду в дороге, и сложно будет.
С ужином было сложно очень, была такая голодная что зашла домой сразу же съела кусок хлеба, белого, теперь понимаю, что обедать раньще времени нельзя, а то ужин долго ждать и голодная бросаешься на любую еду. И не чувствуешь границ. В итоге, съела кусок хлеба, покушала немного суп, фрикадельки из супа штук 6-7. И горсть помидоров черри. Было очень вкусно и сытно. Вот хочу теперь чай травяной пить и потом через часик 1.5 спать.
Add Comment
11 January 2022
11 января,
Завтрак был в 10 часов, сытный. пила кофе с замороженной вишней, на обед Гречка с морской капустой, ламинария. Сытно и вкусно до сих пор. Пила воду до 16 часов почти 1.5л. Хвалю себя - я молодец. На ужин: Гречка, сосиска 1 шт., салат крабовый. Выпила напиток для кишечника (детокс) . На сегодня все.
Add Comment
11 January 2022
Всем привет, буду вести каждый день дневник. Надо взять себя в руки, ноги, голову и двигаться к своему идеальному весу. Уже сложно.....
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
75 kg
6.5 kg
15 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.7 kg a Week
07 December 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71.4 kg
10.1 kg
11.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.5 kg a Week
Mariam_g's Weight History
View Complete History