Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Felion1337
Journal
Felion1337's Journal
Felion1337's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 49
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
24 April 2021
Lördagslunch (589 kcal, 52g prot)
Fiskbitar (lax o pollock) i tomatsoppa, sallad m. stora vita bönor och blandade grönsaker och balsamvinäger, proteintoast.
Add Comment
23 April 2021
Fredagsprotein (328 kcal, 21g prot. inkl. bärs)
Blev så sugen på fläsksvålar (en av mina svagheter), så tog cykeln (istället för bilen) och fyllde på!
Cykeltur:458kcal (landet!)... Så nollsummespel, men svagt positivt eftersom jag får mumsa fläsksvålar!
(8 comments)
23 April 2021
Bibehållen vikt, men minskad kroppsfett% till 17,9% och ökad kroppsmuskel% till 42,8%.
(Jag startade på 36% fett och 27% muskel%)
Helt i linje med nya målet att bibehålla vikten i 6mån tills dess att skinnet (ev.) krymper ikapp.
... lite trist att man inte kan köra på (-40kg sen start (nåja: 39,6) på 6 dryga månader) nu när man har ångan uppe.
Å andra sidan: mer utrymme för mat i kaloribudgeten! (Vanorna behåller jag!)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
82.9 kg
39.6 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
23 April 2021
Lunchramen (ca 559 kcal, 34g prot)
Rökt och stekt Tofu, pocherat ägg, ramen-nudlar, kimchi, katsuobushi, miso, wakame, go-chu-jang, salladsärtor, buljong/ramen och några tunna, tunna skivor ingefära och vitlök.
Proppmätt (och lämnade lite rester)
(3 comments)
22 April 2021
Frukost (ca. 199 kcal, 8g prot.)
Ugnsvarm hembakt pizzabulle: Vetemjöl special, vatten, olivolja, salt, jäst, mager riven ost, mutti pizzasås, kokt skinka.
Mums! (Resten blir fikabröd till kollegorna på jobbet)
(1 comment)
Felion1337's Weight History
View Complete History