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15 September 2023
sumida daqui, mas continuo mantendo o foco
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05 September 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
65.8 kg
9 kg
10.8 kg
Reasonably Well
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Losing 0.5 kg a Week
18 August 2023
marmitas prontad é o segredo
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17 August 2023
Vou contar um pouco da minha história com alimentação. Há 4 anos atrás eu pesava 49/50 kg, cursava nutrição, fazis treinos intensos e me mantinha na dieta. meu último semestre de faculdade acabei engravidando. Na gravidez engordei 35 kg e cheguei a pesar 85 kg. Após isso me deixei um pouco de lado, quando voltei a me cuidar engravidei novamente, felizmente engordei bem pouco, mas como já acima do peso foi mais difícil voltar, e novamente estava me deixando de lado. Até que resolvi dar um basta nisso. Estava indo tudo muito bem até que, de repente, um imprevisto em minha vida fez com que eu retornasse a me deixar de lado novamente. Isso foi no início do ano mas acredito em recomeços e que nunca é tarde para recomeçar. E agora estou encarando firme essa nova jornada, dará tudo certo. O processo não é fácil, é difícil, mas temos que acreditar e manter em Constância. Foco é essencial. estar aqui na comunidade, me ajuda a me manter no foco e ver que não estou fazendo essa caminhada sozinha é motivador. Obrigado a todos vocês que apoiam e que postam seus relatos, isso incentivam muito!
(10 comments)
17 August 2023
marmita nossa de todo dia
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