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Anderson 110313
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16 October 2022
Ensaiando a retomada... o começo é dificil... por vou traçar metas sencundárias ate atingir meu objetivo ... primeira meta -10 kg ate o final do ano... conto com o incentivo e apoio da comunidade para ajudar a alcançar essa primeira meta!
(18 comments)
31 July 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
89 kg
2.4 kg
13 kg
Reasonably Well
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Losing 0.3 kg a Week
31 July 2022
4 km pra conta!
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04 July 2022
Hj teve cardio pos treino!
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04 July 2022
Bora construir o que eu levei 3 anos para destruir... pra cima!
(7 comments)
Anderson 110313's Weight History
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