Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
13uliana1313
Journal
13uliana1313's Journal
13uliana1313's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 60
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
15 November 2019
Сегодня такой ужин 120 кк:
Салат => 60 ккал
(1 огурец, 1 помидор, салатные листья, 10 грамм сербской брынзы)
Фунчоза с овощами и куриной грудкой
50 гр => 60 ккал;)
Add Comment
15 November 2019
По немного начинаю набирать калораж и приводить рацион в порядок.
Завтрак 350 кк:
2 сырника => 250 кк
Йогурт домик в деревне => 100 кк
Чашка чёрного чая.
На выходных сделаю домашние сырники. Из обезжиренного творога получиться куда менее калорийно.
(6 comments)
14 November 2019
Завтрак 260 кк:
1 двухжелтковое яйцо = 96 кк
1 маленький помидор = 17 кк
Фасоль в томатном соусе 20 гр = 16 кк
1 огурчик 50 гр = 8 кк
1 ломтик ржаного хлеба 30 гр = 58 кк
Сыр Гауда 20 гр = 63 кк
2 чашки чёрного кофе = 2 кк
(8 comments)
14 November 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
48.4 kg
8.2 kg
0.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
13 November 2019
Легкий салат + омлет с креветками 156 ккал;)
Add Comment
13uliana1313's Weight History
View Complete History