Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Asiyshka
Journal
Asiyshka's Journal
Asiyshka's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 63
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
04 September 2023
Как ни печально, но я опять прибавила😔
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
55.5 kg
12.5 kg
1.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.2 kg a Week
18 July 2023
Путём неимоверных усилий, сокращением ккал до 1400-1200 (если честно всё писать без завышений). Вес снизился до привычных цифр. Ещё на будущее для себя ( всё равно никто меня не читает, как я поняла), хорошо придерживаться режима питания ( завтрак 10.00, обед 14.00, ужин 19.00. хотя бы в каникулы. Еще отказалась на 2 предыдущих неделях от сахара, сладкого, мучного, молока. И соотношение бжу пересмотрела в сторону белка >23% . На завтраки в основном запеканка творожная (заготавливают на 4 дня), обед или ужин омлеты с зеленью и тунцом👍.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
54 kg
14 kg
0 kg
Reasonably Well
(7 comments)
Losing 1.3 kg a Week
04 July 2023
Всем здравствуйте! Помогите советом, совсем отчаялась. Вес либо стоит, либо вовсе увеличивается, при том, что снизила ккал на 300 уже от привычных 2100,на которых раньше даже худела, в том году летом ела на 2200. Да и на 1700 не наедаю, всё заношу по максимальным значениям. Отказалась вовсе от мучного, сахара и молока. А ещё эти отёки 🤨. Не пойму почему часто отекаю. Очень рада любым советам.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56.5 kg
11.5 kg
2.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
12 June 2023
всё стабильно, вчера после шашлыка было даже больше 58, почему так? В прошлом году ела но 2200 и была 54, сейчас 1900 и вес растёт.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56.5 kg
11.5 kg
2.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
14 May 2023
Ох уж эти весовые качели, опять чуть ли не до 58 и отёки, живот, руки, ноги. Почему???
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56.5 kg
11.5 kg
2.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 1.1 kg a Week
Asiyshka's Weight History
View Complete History