Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
😶🌫 Ром
Journal
😶🌫 Ром's Journal
😶🌫 Ром's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 250
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
28 May 2024
Овсяная каша - это блюдо, которое готовится из овсяных хлопьев, залитых горячей водой или молоком. Овсянка считается одним из самых полезных завтраков, так как она богата клетчаткой, белками, витаминами и минералами. Овсянка помогает контролировать уровень холестерина, улучшает пищеварение, насыщает энергией на долгое время. Ее можно приготовить разнообразными способами, добавляя фрукты, орехи, мед или йогурт.
Add Comment
27 May 2024
Найди лишний элемент фотографии.
Add Comment
25 May 2024
Салат Цезарь – это классическое блюдо, которое известно и любимо по всему миру. Он отличается сочным вкусом и насыщенным составом, который делает его настоящим удовольствием для вкусовых рецепторов.
Add Comment
22 May 2024
Одним из самых любимых блюд из детства для меня были картофельные зразы, которые готовила моя бабушка. Они представляли собой картофельное пюре, в которое добавлялись яйца, мука, лук и специи. Эту массу формировали в плоские котлеты и обжаривали на сковороде до золотистой корочки.
Когда зразы были готовы, бабушка подавала их на стол с кислым молоком или сметаной. Вкус этого блюда был неповторимым - сочный картофель внутри, хрустящая корочка снаружи, аромат лука и специи давали особый шарм этому блюду.
Я всегда с восторгом ел картофельные зразы, и они оставили в моей памяти самые теплые воспоминания о детстве и домашнем уюте. Благодаря бабушкиным рецептам я по сей день люблю готовить и наслаждаться вкусными домашними блюдами.
(4 comments)
21 May 2024
Секрет стройности заключается в правильном подходе к питанию и физической активности. Главное правило - это баланс. Не нужно отказывать себе во всем и сидеть на жесткой диете, но и не следует переедать и злоупотреблять вредной пищей.
Основа здорового питания - это разнообразие. В рационе должны быть все группы продуктов: овощи, фрукты, крупы, мясо или рыба, молочные продукты и др. Важно контролировать порции и обращать внимание на качество пищи. Избегать жареных, жирных и сладких блюд, предпочитая натуральные и свежие продукты.
Физическая активность также играет важную роль в поддержании стройности. Регулярные тренировки помогут укрепить мышцы, улучшить общее состояние организма и ускорить обмен веществ. Можно выбрать любимый вид спорта или занятие - бег, йогу, плавание, танцы и т.д.
Берегите свое здоровье, следите за питанием и физической активностью, и вы навсегда останетесь стройным и здоровым!
Add Comment
😶🌫 Ром's Weight History
View Complete History