Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
РожокПирожок
Journal
РожокПирожок's Journal
РожокПирожок's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 95
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
05 October 2022
Овсянка, сэр!
Add Comment
28 September 2022
Вы чувствуете этот сладкий приторный вкус? 🤤
Add Comment
28 September 2022
Изумительная ванильная запеканка с изюмом и кедровыми орешками. Ее КБЖУ настолько идеален, что я даже подумываю ее не делить на несколько дней, а съесть всю за сегодня 😅
🤍 Творог 5% - 550г.
🤍 Биойогурт Активиа 3,5% - 130 г.
🤍 Яйцо - 2 шт.
🤍 Мука рисовая - 50 г.
🤍 Изюм светлый - 40 г.
🤍 Кедровые орешки - 20 г.
🤍 Разрыхлитель, соль, ФитПарад, ванилин.
Протираем творог через сито, добавляем в него йогурт, перемешиваем. В отдельной миске взбиваем яйца с солью, подсластителем и ванилином. Соединяем яйца с творожной массой, просеиваем в нее муку и разрыхлитель, хорошо вымешиваем. Добавляем заранее промытый изюм и орех (начинка может быть разной - любые сухофрукты, орехи или даже свежие фрукты). Ставим на 40 минут в разогретую заранее духовку на 180 градусов.
💙 КБЖУ полной запеканки 1330/113/56/99
💙 КБЖУ на 100 гр. 149/12/6/11
Add Comment
27 September 2022
Ну хочется тебе скумбрии - съешь скумбрию!
Add Comment
27 September 2022
Почему так важно считать КБЖУ? 🤔
Все потому что даже в четырех таких безобидных с виду бутербродах скрывается 600 Ккал.
Похолодало, новости не радуют, как следствие организм требует жиров…
Add Comment
РожокПирожок's Weight History
View Complete History