Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Çiğdem Esra
Journal
Çiğdem Esra's Journal
Çiğdem Esra's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 148
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
23 May 2024
Bu filtre kahve çok güzel bir şey ya. İştah kesiyor enerji kesiyor yağ yakımına da etkisi olduğunu söyleniyor. Kokusu en güzel parfüm gibi 😍
(2 comments)
23 May 2024
23 saat açlık sonrası 15:00 de ilk ve tek öğün.30 gün böyle yapmak istiyorum 2 günü atlattık 3.gündeyim.Haziran sonuna kadar bakalım ne kadar vereceğim. 🫠😂 Spor yapamıyorum diyet kafası ile ilerlemiyorum.Günlük 8 bin adım gibi bir şey atıyorum sadece
Add Comment
23 May 2024
107 den 93 e.daha yolum uzun biliyorum aralıktan bu yana evet yavaş yavaş verdim zorlanmadan strese girmeden ama olsun.Eğer bir yerden başlamasaydım -14 yerine +14 de olabilirdim.Aralıklı oruç u iyiki keşfetmiştim 😇🌹 1 aya kadar 89 hedefledim bakalım 🌼
(5 comments)
23 May 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
93 kg
13.7 kg
23 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 4.9 kg a Week
22 May 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
93.7 kg
13 kg
23.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
Çiğdem Esra's Weight History
View Complete History