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08 January 2024
Após 16 horas de jejum, vamos apreciar essa primeira refeição! ☺️
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08 January 2024
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Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
108.2 kg
0.8 kg
48.2 kg
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Losing 1.4 kg a Week
07 January 2024
Última refeição do dia!
Iniciar jejum intermitente de 16 horas !
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04 January 2024
Infelizmente deixei a ansiedade e depressão tomar a frente da minha vida e acabei engordando muito, ontem dia 03/01/2024 sentir uma dor no peito muito forte junto com angústia e me toquei, se eu não mudar agora o pior pode acontecer!
Então bora para mais uma tentativa, orem por mim para que eu possa conseguir 🙏🏻💪
Weight:
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109 kg
0 kg
49 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Gaining 0.3 kg a Week
16 March 2023
Weight:
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95.8 kg
13.2 kg
35.8 kg
Reasonably Well
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Losing 0.1 kg a Week
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