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10 November 2023
Ich liebe Quinoa Salat mit Gemüse😍😍
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10 November 2023
Na also geht doch 😍🥹
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71.7 kg
4.5 kg
16.7 kg
Reasonably Well
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Losing 2.1 kg a Week
08 November 2023
So…heute meine Workouts gemacht✅
+ halbe Stunde Laufband✅
ca. 1400 kcl✅
gut getrunken✅
Etwas ist immerhin besser als nix 🫡
Hoffentlich tut sich morgen was auf der Waage✌🏻
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08 November 2023
Mein Gewicht stagniert gerade das macht mich echt wütend 😤 ich glaube ich schlaf zu wenig. Was macht ihr dann? Mehr Kaloriendefizit oder mehr Kalorien?? Man muss ja den Körper bissle durcheinander bringen das es wieder funktioniert…
Ich hasse diese Phasen.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72.3 kg
3.9 kg
17.3 kg
Reasonably Well
(22 comments)
steady weight
07 November 2023
(7 comments)
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