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10 September 2020
고기만두랑 김치만두🥟🥟🥩
노브랜드 닭꼬치인데 이것두 엄청 맛나요!!
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10 September 2020
운동하고 유튜브 보면서 먹은 아침🥣
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09 September 2020
오늘 점심으로 먹은 닭가슴살 아보카도 덮밥🥑🥑🥑 이거 진짜 짱짱짱짱 맛있어요!! 단백질 폭탄 + 식이섬유 폭탄이에요 진짜 저번에 먹을 때는 닭가슴살은 빼고 먹었는데 그날 화장실에서 뽕 뽑았습니다😭😭 진짜 아보카도는 만능 음식이에요ㅠㅠㅠ 저는 덮밥에 아보카도 1개랑 닭가슴살, 낫또 1팩 이거에 들기름이랑 깨도 좀 넣었어요 진짜 비주얼이 너무너무 예뻐서 먹기 아까웠어요ㅠㅠㅠ 암튼 꼭!!!! 해 먹어 보세요!
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09 September 2020
오랜만에 들어와 보니까 다들 맛난 거 많이 드셨네요🤤🤤 저도 요즘 양조절 하면서 먹고 싶은 거 다 먹으면서 천천히 목표 몸무개 찍으려고 노력중이랍니다! 저두 여기에 살짝 오늘 먹은 것들 올려봅니당🥰
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23 August 2020
오랜만에 요기에 글 쓰는 거 같네용
저번 주에 4일간 폭식을 했는데 급찐급빠에 실패해서 원래 몸무게로 못 돌려놨답니다..ㅎㅎㅎ 최근에 주말만 되면 폭식하고, 평일에는 또 엄청 굶고..하다 보니까 결국 45kg 대로 쪘습니다ㅋㅋㅋ 이 어플을 다이어트 초반에 쓰니까 탄수화물이나 단백질 등을 얼마나 먹었는지 알려주고 해줘서 감량이 쭉쭉 됬는데 점점 유지기에 들어서고 시간이 지나니까 탄수화물을 무조건 적게 먹어야하고 숫자에 대한 강박을 가지게 되었고, 적게 먹는 것는 폭식으로 이어져서 결국 사단이 났답니다ㅎㅎ.. 어떤 음식을 먹어야 하면 바로 이 어플을 켜서 탄수화물 양을 확인하고 높으면 안 먹고 하다보니까 참지 못하고 터져버리고 하니까 너무 힘들더라고요ㅠㅠㅠ 그래서 탄수화물 양에 너무 강박을 가지지 않을려고 노력중입니다ㅠㅠㅠ 먹고 싶은 음식 먹으면서도 빠지긴 빠지더라고요ㅋㅋ 그래도 과거의 내가 어떤 것을 먹었는 지 보는 게 재밌고, 다른 분들 다이어트하시는 거 보러 몇 번씩 들어온답니다😄
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