Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
tatyanaz84
Journal
tatyanaz84's Journal
tatyanaz84's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 109
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
20 October 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
99.3 kg
23.7 kg
34.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.3 kg a Week
18 October 2022
Отличный перекус! Вкусно и сытно! Можно и на ужин/завтрак. Всего 265 ккал, бжу 38/5/18. Творог обезж.(120гр), протеин шоколадный (20 гр), фитпарад, молоко(у меня 3,2% - 35гр), 2 хлебца fitstart, присыпать какао/ваниль.
Add Comment
17 October 2022
Выручалочка на ужин - ленивый хачапури. КБЖУ - 423/43/18/20. Творог обез(130гр), сыр(35гр), яйцо, прот.соевый(5гр), мука цел.зер.(25гр), зелень. Перемешать, жарить на сухой сковороде.
(2 comments)
15 October 2022
Вкусняшка!
(4 comments)
14 October 2022
Нереально вкусно! Домашний, свежеиспеченный хлеб с цельнозерновой мукой на закваске, авокадо (с солью, молотым чер.перцем и лимонным соком), вареное яйцо. И пусть весь мир подождет!
Add Comment
tatyanaz84's Weight History
View Complete History